A Felnőtt Kezdő Tánciskola táncai és lépései

A leírásban szereplő táncokat 10 hónap alatt (szeptembertől júniusig) a felnőtt kezdő tánciskola óráin lehet megtanulni.

Angol keringő

(A férfi jobb lábbal kezd előre, a nő bal lábbal hátra)

(Ritmus: 1-2-3   4-5-6          Alaphelyzet: Tánctartás)

4 alaplépés (Előre-oldalt-zár; hátra-oldalt-zár)

4 negyed fordulat jobbra   4 haladólépés előre

4 negyed fordulat balra (Férfi jobb lábbal kezd hátra)

4 haladó cikk-cakk lépés   4 negyed fordulat jobbra

Bécsi keringő

(A férfi jobb lábbal kezd előre, a nő bal lábbal hátra)

(Ritmus: 1-2-3   4-5-6          Alaphelyzet: Tánctartás)

4 alaplépés (Előre–helyben-helyben; hátra-helyben-helyben)

4 negyed fordulat jobbra   2 alaplépés, forgatás kar alatt jobbra

4 balancié jobb kéz-jobb kéz fogással, karemeléssel

4 negyed fordulattal kerülés   Rézsútlépés, forgatás jobbra

Foxtrott

(A férfi bal lábbal kezd előre, a nő jobb lábbal hátra)

(Ritmus: 1-2-3-4  5-6-7-8          Alaphelyzet: Tánctartás)

4 lépés előre   2 oldalt zárás   4 lépés hátra   2 oldalt zárás

2 cikk-cakk lépés hátra kezdve   4 forgó lépés

2 cikk-cakk lépés előre kezdve

Tangó

(A férfi bal lábbal kezd hátra, a nő jobb lábbal előre)

(Ritmus: L-gy-gy-l          Alaphelyzet: Tánctartás)

4 alaplépés (Hátra-vissza-oldalt-zár)   4 promenád lépés előre

4 forgólépés   4 promenád lépés előre és vissza – tánctartás váltással

Slow-fox

(A férfi bal lábbal kezd oldalra, a nő jobb lábbal oldalra)

(Ritmus: L-l-gy-gy          Alaphelyzet: Tánctartás)

4 alaplépés (Oldalt-vissza-oldalt-zár)   2 cikk-cakk lépés

2 haladó forgatás keresztlépéssel-alaplépés   4 forgólépés

Cha-cha-cha

(A férfi jobb lábbal kezd oldalra, a nő bal lábbal oldalra)

(Ritmus: L-l-l-gy-gy          Alaphelyzet: Tánctartás)

4 alaplépés, a 4. ütemben a nő a kar alatt megfordul jobbra

3 New York lépés előre nyitással, a végén páros spot turn forgás

Török törölköző (Alaplépés, forgatás jobb kézfogással, hát mögé vezetés,

    3 törölköző lépés, kivezetés jobbról

4 alaplépés előre kézváltással, 2 kerülés előre lépéssel

4 cuban break kétkéz fogással, 4 spot turn forgás jobbra kezdve

Rock and Roll

(A férfi bal lábbal kezd hátra, a nő jobb lábbal hátra)

(Ritmus: 1-2-3-4-5-6          Alaphelyzet: Kétkéz fogás)

Alaplépés (Hátra-vissza-pont-lép-pont-lép), nő a férfi mellé fordul,

                alaplépés egymás mellett (rúgással), kifordulás a kar alatt

Alaplépés, helycsere – ismételve

Alaplépés, helyben forgatás – ismételve

Alaplépés, kézcsere a hát mögött – ismételve

Alaplépés, jobbra forgatás, csípőütés, balra forgatás

Alaplépés, átemelés – ismételve

Nightclub (California) Two Step

(A férfi bal lábbal kezd hátra, a nő jobb lábbal hátra)

 (Ritmus: Gy-gy-l   Gy-gy-l     Alaphelyzet: Tánctartás)

3 alaplépés (Hátul kereszt-helyben-oldalt), forgatás jobbra

3 alaplépés, páros forgás kifelé

2 alaplépés, elfordulás jobbra, oldalt-kereszt-oldalt

2 alaplépés, elfordulás jobbra, forgatás jobbra

Pick a Boo jobb kéz-jobb kéz fogással

2 alaplépés, elfordulás keresztirányba, forgatás balra

Samba (Szóló)

(A férfi és a nő is jobb lábbal kezd előre)

(Ritmus: Gy-gy-l   Gy-gy-l          Alaphelyzet: Szembenállás)

4 alaplépés (Előre–helyben-helyben; hátra-helyben-helyben)

4 oldallépés, Samba séta hátra és előre, 4 botafogo

Samba (Páros)

(A férfi jobb lábbal kezd előre, a nő bal lábbal hátra)

 (Ritmus: Gy-gy-l   Gy-gy-l     Alaphelyzet: Tánctartás)

4 alaplépés (Előre–helyben-helyben; hátra-helyben-helyben)

4 oldallépés (Jobbra-balra-jobbra-balra)

Volta lépés nyitott állásban balra és jobbra

4 botafogo nyitott állásban

Négyszög rumba (Rumba Bossanova)

(A férfi jobb lábbal kezd előre, a nő bal lábbal hátra)

(Ritmus: L-gy-gy   L-gy-gy          Alaphelyzet: Kétkéz fogás)

4 alaplépés (Előre-oldalt-zár; hátra-oldalt-zár)

4 Cucaracha   4 rézsút lépés   4 promenád séta visszafordulással

Kubai séta (hátra alaplépés eltávolodással, körbevezetés, forgatás)

4 negyed fordulat tánctartásban

Mambo

(A férfi bal lábbal kezd előre, a nő jobb lábbal hátra)

(Ritmus: Gy-gy-l   Gy-gy-l          Alaphelyzet: Tánctartás)

4 alaplépés (Előre–vissza-zár; hátra-vissza-zár), a 4. ütemben helyben

    forgatás

4 Cucaracha (Balra-jobbra-balra-jobbra oldalt-vissza-zár)

2 Cross body lead (Átvezetés, alaplépés előre, helyben forgatás jobbra

3 New York lépés előre nyitással, a végén páros spot turn forgás

2 Corta Jaca (Előrelépés külső helyzetben gyorsított ritmusban)

Pretzel forgás (Alaplépés, helyben forgatás, helycsere, hátravezetés,

    kibújás hátra, forgatás, 2 nyitott alaplépés hátra)

Merengue

(A férfi bal lábbal kezd oldalra, a nő jobb lábbal oldalra)

(Ritmus: 1-2-3-4-5-6-7-8          Alaphelyzet: Tánctartás)

2 alaplépés (Balra-jobbra, hátra-előre  körbe, hátra-előre)

Ismételt forgatások (Nő fordul-férfi fordul-nő fordul), La Yunta

El Nudo (Nő fordul balra, férfi fordul jobbra, oldallépés balra-jobbra

    kar átemelés hátra, kar átemelés előre, férfi fordul jobbra,

    nő forgatása jobbra)

2 alaplépés

Mambo forgatás (helyben forgatás, helycsere, hátravezetés,

    kibújás hátra, forgatás jobbra), La Yunta,

Turmix (Férfi köríven hátra lépeget, nő köríven elől-hátul kereszt lépéssel

    előre lépeget)

2 alaplépés Váltott forgások, Sombrero, Corbata gyorsítva

Csárdás

(A férfi és a nő is jobb lábbal kezd oldalra)

(Ritmus: 1-2-3-4-5-6-7-8          Alaphelyzet: csárdás tartás)

2 kétlépéses csárdás (Jobbra-zár-jobbra-zár; balra-zár-balra-zár)

Rida lépés balra kezdve, rida lépés jobbra kezdve

Cifra lépés jobbra kezdve kétkéz fogással, a végén kar alatt forgatás jobbra

Átvetős jobbról balra, balról jobbra, jobbról balra, érkezés szembe

kezdő tánciskola

A leírásban szereplő táncokat 10 hónap alatt (szeptembertől júniusig) a felnőtt kezdő tánciskola óráin lehet megtanulni.